|
Отпуск июнь -июль. зажëр, пиво, пиво, пиво....
Возвращаюсь к трёх недельной чистке по старой методике....
|
71.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 79.76克 | 蛋白质: 72.39克 | 碳水物: 107.54克.
早餐: Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Чай с Молоком и Сахаром, Кабачки Жареные, Красный Лук, Сельдь Соленая, Белый Хлеб. 晚餐: Орехи Кешью, Абрикосы, Чай с Молоком, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|