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gyming的日记, 2014年09月17日

在2014年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
83.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 23.4 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2014年09月17日:
757 千卡 脂肪: 20.64克 | 蛋白质: 61.68克 | 碳水物: 70.75克.   早餐: Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt. 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bokomo Provita Wholewheat. 晚餐: Pork Chop, Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix. 小食/其他: Danone Activia Yoghurt Cereals, Danone Activia Yoghurt Cereals. 更多的......
2426 千卡 运动: 保健操(健身俱乐部) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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