|
Vorige week mn gewicht vergeten in te vullen,
en vanmorgen vergeten te wegen..
morgen maar eventjes doen dan...
vul hier niet meer in omdat heel erg bezig ben met volgen van een voedingsprogramma waar echt alles op staat dat die dag moet eten, en dan vergeet ik dit helemaal bij te houden...
ik doe heel erg mn best en hoop dat de weegschaal morgen lief voor me is
heb vorige week weer wat buitjes gehad... niet fijn helemaal dat stomme schuldgevoel daarna niet...
|
83.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.1 公斤
|