在2022年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 64.82克 | 碳水物: 187.99克.
早餐: Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Medium Eggs, Hovis Wholemeal Bread, Tesco Organic Hummus, Carrots . 午餐: Bon Appetit Pan Fried Potatoes , Green String Beans, Tesco Plant Chef Herby Bangers, Asda Baby Plum Tomatoes, Mushrooms , Hellmann's Vegan Mayo. 晚餐: Sweet Freedom Choc Shot, Bananas . 小食/其他: Aldi Pea Snacks, Gin, Asda Red Seedless Grapes, Nectarines . 更多的......
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2128 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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