在2022年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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967 千卡
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脂肪: 24.37克 | 蛋白质: 58.17克 | 碳水物: 131.32克.
早餐: ABC Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Dada Ayam. 午餐: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Sari Roti Roti Tawar (1), Nescafe Classic. 晚餐: Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Saori Saos Tiram, Telur, Tomat, Sawi Putih, Nasi Putih, Bawang Putih. 小食/其他: Semangka. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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