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Pesagem do dia 13/08/2022: 72,8kg
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72.8 公斤
最近减少: 107.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2427 千卡
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脂肪: 102.88克 | 蛋白质: 111.52克 | 碳水物: 262.23克.
午餐: Ceifeiro Semente de Chia, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Maçã, Habib's Esfiha de Frango, Cepêra Mostarda Amarela, Cenouras, Tomates, Beterrabas, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Romanha Mini Pizza, Ovo Frito. 晚餐: Galinhada, BR Spices Molho Chimichurri, Cepêra Mostarda Amarela, Beterrabas, Cenouras, Alface Americana. 小食/其他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Taeq Barra de Nuts - Castanhas e Alfarroba , Santa Edwiges Sequilhos, Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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