在2022年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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119 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 44 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1942 千卡
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脂肪: 98.44克 | 蛋白质: 100.96克 | 碳水物: 153.03克.
早餐: Bolletje Oerknäck Robuust Volkoren, AH Cottage Cheese, Koffie met Melk, Koffie met Melk. 午餐: Milner Extra Belegen 30+ Kaas, AH Cottage Cheese, Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g). 晚餐: Feta Kaas, AH Meergranen Triangel Donker, Tomaten, AH Pesto Alla Genovese, AH Goudse Kaas Belegen 48+. 小食/其他: Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Koffie met Melk, Koffie met Melk. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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