azalia1757的日记, 2022年08月9日

在2022年08月9日体重纪录（没有日志纪录）

58.1 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月9日:

693 千卡

脂肪: 28.06克 | 蛋白质: 32.77克 | 碳水物: 79.15克. 早餐: Risoles, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. 午餐: Ikan Gurame, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. 晚餐: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Promina Promina Sup Mi Ayam Sayur. 小食/其他: Lontong. 更多的......

510 千卡

运动: Lari di tmpt - 1 小时, Kaki tgn - 16 分钟, Apple Health - 22 小时和 44 分钟. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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