在2022年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1069 千卡
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脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 54.20克 | 碳水物: 99.63克.
早餐: Elma, Salatalık (Soyulmuş), Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, Keçi Peyniri (Sert). 午餐: Bulgur (Pişmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Kuzu Eti. 晚餐: Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Harras Haşlanmış Kuru Fasulye . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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