|
2 weken voor mijn vakantie. Echt resultaat behalen kan niet meer maar het doel is om niet opgeblazen te zijn en me fijn in mijn kleding te voelen.
|
88.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
972 千卡
|
脂肪: 23.74克 | 蛋白质: 81.17克 | 碳水物: 107.54克.
早餐: Optifit Proteine Kwark Aardbei, Nectarines. 晚餐: Aldi Hollandse Kogelbiefstuk, De Afbakker Piccolo's Wit, Jumbo Kastanje Champignons. 小食/其他: Pringles Paprika, Kippendij (Gekookt, Geroosterd), Rivella Rivella. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|