在2022年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
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94 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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502 千卡
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脂肪: 21.04克 | 蛋白质: 54.77克 | 碳水物: 23.38克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Простоквашино Сметана 20%, Сырники без Сахара. 晚餐: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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