在2022年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 59.38克 | 蛋白质: 88.94克 | 碳水物: 137.69克.
早餐: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, TPS Food Mie Kremezz, Gery Snack Sereal, Sasa Saus Sambal, KFC Dada Ayam Original. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Sasa Saus Sambal, Nasi Putih, KFC Dada Ayam Original, Melon, Wortel. 晚餐: Dancow Fortigro Vanilla, L-Men Whey Protein, Nescafe Classic. 小食/其他: Kismis (tanpa Biji), Kurma. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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