在2022年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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42.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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611 千卡
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脂肪: 11.66克 | 蛋白质: 32.05克 | 碳水物: 97.57克.
早餐: Café, Banana Nanica. 午餐: Repolho, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Farinha Branca, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Catupiry Mini Esfiha de Frango com Catupiry. 小食/其他: Frango Assado, Carne de Vaca Assada. 更多的......
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1759 千卡
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运动:
清洁 - 15 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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