在2022年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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105.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 142.90克 | 碳水物: 229.54克.
早餐: Friboi Patinho Moido Cozido, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Pão de Centeio Integral, Melancia. 午餐: Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Friboi Patinho Moido Cozido, Repolho Refogado, Couve Refogada, Clara de Ovo Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Abóbora Cabotia, Repolho-Roxo, Repolho, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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