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mials11的日记, 2022年08月14日

The result of having one cannelloni for lunch today.
77.1 公斤 最近减少: 15.3 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月14日:
1201 千卡 脂肪: 23.85克 | 蛋白质: 59.94克 | 碳水物: 170.46克.   早餐: Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. 午餐: Honey Roasted Cashew Nuts, Bananas . 晚餐: Champagne, Peters Frosty Fruit , Tea with Skimmed Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only) . 小食/其他: Tea with Skimmed Milk. 更多的......
一星期增加2.1 公斤

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