在2022年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
44 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2121 千卡
|
脂肪: 117.89克 | 蛋白质: 78.08克 | 碳水物: 189.37克.
早餐: Творожная ватрушка с яблоком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Рис Вареный, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Салат капустный, Баклажановая закуска с сметаной и кабачковой икрой. 晚餐: Творожная ватрушка с яблоком, Медовый Спас Мёд Липовый, Творог 9%. 小食/其他: Pin&Vin Мороженое с Печеньем и Шоколадной Крошкой в Шоколадной Глазури с Арахисом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|