在2022年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 46.55克 | 蛋白质: 77.39克 | 碳水物: 150.60克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Café com Açúcar, Melancia, Apti Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. 午餐: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Pancetta, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Abobrinha Italiana, Swift Pernil sem Osso Temperado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Pão de Forma, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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