|
yiyeceklerle olan ilişkimi düzeltene kadar aldığım kilolar helal olsun🙌🏻
|
68 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
865 千卡
|
脂肪: 40.40克 | 蛋白质: 34.51克 | 碳水物: 88.61克.
早餐: Üzüm, Sütaş Üçgen Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit, Yağsız Kızarmış Yumurta. 小食/其他: Tadım Çıtır Fıstıxx. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
 评论
|
|