在2022年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 60.62克 | 蛋白质: 59.22克 | 碳水物: 68.04克.
早餐: Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Пятерочка Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Haas Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: Окей Слива Круглая Синяя. 晚餐: Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Haas Авокадо, Брынза, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ашан Перец Грунтовой, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|