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SOSNEADO
日记
2014年09月16日
SOSNEADO的日记, 2014年09月16日
SOSNEADO的个人资料
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在2014年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
131 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
36 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年09月16日:
166 千卡
脂肪: 0.96克 | 蛋白质: 9.42克 | 碳水物: 31.71克.
早餐:
Café con Leche Descremada, Manzana.
更多的......
4388 千卡
运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 30 分钟.
更多的......
一个星期减少1.0 公斤
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SOSNEADO的体重历史
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