|
#oeps, maar elk nadeel heeft ook zijn voordeel!! Nu kan ik 2x mijn 2e mini doel halen #5kiloeraf 💪🏻👊🏻
|
110 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 91.71克 | 蛋白质: 90.60克 | 碳水物: 137.55克.
早餐: AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, AH 1 Minuut Basmati Rijst. 午餐: Aldi Filet Americain, AH Gebraden Rosbief, Italiaanse Bol. 晚餐: AH Crème Brûlée, Bram Ladage Patat, Wijko Satésaus (Bereid Product), AH Kippendij Sate. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|