在2014年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 30.20克 | 蛋白质: 85.64克 | 碳水物: 214.67克.
早餐: Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Champion Чернослив без Косточек, Помидоры, Champion Чернослив без Косточек, Сыр Российский, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Радонежье Творог Обезжиренный, Cofee, Клубника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Жареная Картошка с Грибами, Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, Сыр Российский, Куриные котлеты, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Помидоры Черри, Яблоко, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Яблоки. 晚餐: Молодая Морковь, Яблоки, Французский Тост с Маслом, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Какао-Порошок (Несладкий). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|