在2022年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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635 千卡
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脂肪: 32.11克 | 蛋白质: 64.54克 | 碳水物: 20.94克.
早餐: из Вологды Сметана 15%, Сырники без Сахара, Кофе с Молоком. 午餐: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Брест Литовск Сметана 20%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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