在2022年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2116 千卡
|
脂肪: 105.54克 | 蛋白质: 95.73克 | 碳水物: 201.31克.
早餐: Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Nesquik Какао, Баклажановая икра, Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Яйцо Куриное, Белый Хлеб. 午餐: Сметана , Белый Хлеб, Котлеты, Зелëный борщ. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты, Белый Хлеб, Магнит Чеснок , Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Хлебец, Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Сыр Сулугуни, Яблочное Варенье, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|