在2022年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
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56.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 64.11克 | 蛋白质: 54.35克 | 碳水物: 170.10克.
早餐: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Bamboe Bumbu Rawon, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih, Kartika Sari Banana Roll. 午餐: Kubis, Siomay, Pangsit Goreng, Pentol. 晚餐: Nissin Gekikara Ramen Hot Chicken. 小食/其他: Jeruk, L-Men 2 Go Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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