在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3855 千卡
|
脂肪: 83.72克 | 蛋白质: 205.48克 | 碳水物: 586.00克.
早餐: Triangulo Mineiro Leite Condensado, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein, Italac Leite Integral, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Uvas-Passas (sem Sementes), Pão Francês. 午餐: Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Camil Proteína de Soja Texturizada, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten . 小食/其他: Banana Nanica, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Regina Queijo Minas Padrão, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|