在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2924 千卡
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脂肪: 75.73克 | 蛋白质: 177.20克 | 碳水物: 383.00克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Francês, Empadão de Frango. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 小食/其他: Wickbold Pão de Forma Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Prata, Italac Leite Integral. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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