在2022年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 80.96克 | 蛋白质: 97.16克 | 碳水物: 31.71克.
早餐: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Frimesa Presunto Fatiado, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Psyllium, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|