在2014年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 低.
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1094 千卡
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脂肪: 30.67克 | 蛋白质: 52.12克 | 碳水物: 159.42克.
早餐: Goiaba, Banana Nanica. 午餐: Asa de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ervilhas, Beterrabas, Alface, Rúcula. 晚餐: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Beterrabas, Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido). 小食/其他: Danone Danette Achocolatado, Maçã. 更多的......
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1796 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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