在2022年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
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142.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 60.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 60.17克 | 碳水物: 255.28克.
早餐: Orgain Smooth Chocolate Protein Shake, Quaker Instant Grits - Original. 午餐: Just Egg Sous Vide Plant Egg Bites. 晚餐: Yoshinoya Teriyaki Gyoza, Miso Soup, Maruchan Fresh Yaki-Soba. 小食/其他: Wegmans Wholesum Fruit & Nut, Cascadian Farm Organic Cinnamon Crunch Cereal. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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