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Pesagem do dia 11/08/2022: 72,6kg
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72.6 公斤
最近减少: 107.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 88.96克 | 蛋白质: 87.73克 | 碳水物: 224.62克.
午餐: Peras, Cenouras, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pereira Queijo Manteiga, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Hemmer Mostarda Amarela, Banana, Tomates, Ceifeiro Semente de Chia, Beterrabas, Bauducco Torrada Integral, Ovo Frito. 晚餐: Predilecta Dueto Milho e Ervilha , Molho Bolonhesa, Cenouras, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface Americana, Beterrabas, Cepêra Mostarda Amarela, Maratá Catchup. 小食/其他: Peras, Cacau Show Trufa Bolo de Chocolate, Cacau Show Trufa Licor de Marula, Sodiê Bolo Crocante. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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