在2022年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1825 千卡
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脂肪: 54.26克 | 蛋白质: 111.44克 | 碳水物: 215.64克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Batata Doce Cozida, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lacta Bis (7g), Hellmann's Maionese, Contra-filé Grelhado, Sadia Queijo Prato, Pão Francês. 小食/其他: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Leite Ninho Integral, Peras, Maçã. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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