在2022年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1766 千卡
|
脂肪: 73.27克 | 蛋白质: 98.34克 | 碳水物: 181.56克.
早餐: O'Zera Шоколад Arriba, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, АТБ Скумбрия Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. 午餐: Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дыня, Простые Пельмени. 晚餐: Брокколи Тушеные, Киноа, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Голден Яблоко , JAMIX Fit Джем Абрикос, Травяной Чай (Кроме Ромашки). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|