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naila hanzevanna
日记
2022年08月10日
naila hanzevanna的日记, 2022年08月10日
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在2022年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
42.1 公斤
最近减少:
7.9 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年08月10日:
1003 千卡
脂肪: 45.03克 | 蛋白质: 75.60克 | 碳水物: 78.30克.
早餐:
番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 麻醬麵, 雞蛋, Kraft Real Mayonnaise, 生菜, 燒餅.
午餐:
蝦米, 大白菜, 虱目魚.
晚餐:
無糖豆漿, 芭樂.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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