在2022年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 82.82克 | 蛋白质: 89.59克 | 碳水物: 88.11克.
早餐: Café, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Walmart Pão Francês Integral . 午餐: Hortifruti Abacaxi, Melão Amarelo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Extra Feijão Tropeiro, Batatas Fritas. 晚餐: Café, Tina Queijo Minas Frescal, Crepioca. 小食/其他: Tina Queijo Minas Frescal, Walmart Pão Francês Integral , Turma da Mônica Maçã, Cajarana, Nestlé Iogurte Natural Integral. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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