在2022年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 38.98克 | 蛋白质: 113.46克 | 碳水物: 147.19克.
早餐: Mamão Formosa, Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). 午餐: Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Kitano Canela Em Pó, Maçã, Muscle Definition Whey 3W Coco ( WD ) , Morango, Pasta de Amendoim Brigadeiro, Aveia em Flocos (30g), Banana Prata. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|