在2022年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 81.36克 | 蛋白质: 124.58克 | 碳水物: 116.53克.
早餐: Чай, !!! Творожная запеканка с изюмом, Hochland Сыр Творожный Cremette, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. 午餐: Евроспар Карбонад Запеченый, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Отварной. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Рис Отварной. 小食/其他: Груша, Творог 5%, Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|