在2022年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 68.16克 | 蛋白质: 99.13克 | 碳水物: 112.44克.
早餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Милком Сыр "Эдам", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Арбуз, Грецкие Орехи, Банан, Замороженная Ежевика, Bombbar Протеин Шоколад, Кубанский Молочник Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|