在2022年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
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89.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1082 千卡
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脂肪: 38.31克 | 蛋白质: 30.98克 | 碳水物: 150.06克.
早餐: Aprikosen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken. 午餐: Aldi Sahne Kefir. 晚餐: Milram Nordlicht Käse, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Goldähren Toast Brötchen Mehrkorn. 小食/其他: Magnum Mini Classic. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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