在2022年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
106 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2957 千卡
|
脂肪: 49.67克 | 蛋白质: 150.76克 | 碳水物: 320.04克.
早餐: Myllykivi Pikakaurahiutale, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Go Tan Sriracha Sauce, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. 午餐: Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma. 晚餐: Soijakastike, Snellman Naudan Paistisuikale, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. 小食/其他: Rainbow Olut, Rainbow Olut, X-Tra Tortilla Chips, Fazer Pantteri Mix. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|