在2022年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1939 千卡
|
脂肪: 77.23克 | 蛋白质: 90.79克 | 碳水物: 220.23克.
早餐: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Брест-Литовск Кефир 1%, Яйцо, Растительное Масло, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра, Евроопт Банан. 午餐: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Брест-Литовск Сметана 20%, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Куриное Филе, Рис, Лук, Морковь, Globus Кукуруза, Совет Крабовые Палочки. 晚餐: Чай, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Avvali Конфеты, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|