在2022年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 29.88克 | 蛋白质: 63.39克 | 碳水物: 153.45克.
早餐: Запеканка Творожная с Морковью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо. 晚餐: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная с Морковью , Донские Традиции Грудинка Парижская, Елизавета Хлеб Вафельный. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Апельсин, Персики. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|