在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2624 千卡
|
脂肪: 112.10克 | 蛋白质: 152.90克 | 碳水物: 282.26克.
早餐: Dost Dost Form Süzme Peynir , Cem Kırma Yeşil Zeytin, Gün Kurusu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Kuru Kayısı. 午餐: Tavuk But, Şehriye Çorbası. 晚餐: Dana Etinden Yapılan Köfte, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Yurdum Kozlenmis Patlican, Bulgur Pilavı Sade. 小食/其他: Mado Karamelli Dondurma, Yeşil Elma, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dost Dost Form Süzme Peynir , Avokado. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|