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Jothika的日记, 2011年05月30日

在2011年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
81.7 公斤 最近减少: 10.9 公斤.    还有: 9.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年05月30日:
1994 千卡 脂肪: 81.01克 | 蛋白质: 53.10克 | 碳水物: 285.44克.   早餐: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. 午餐: Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, 14" Cheese Pizza (Thin Crust). 晚餐: Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. 小食/其他: Banana, 40% Reduced Fat Kettle Cooked Flash Baked Potato Chips, Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Chocolate Treats (Snack Size), Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. 更多的......
2231 千卡 运动: 跑步 - 14.5公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.8 公斤



     
 

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Jothika的体重历史


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