在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 64.11克 | 碳水物: 207.97克.
早餐: Ser Gouda lub Edamski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Winiary Majonez Delikatny, Jajko na Twardo, Masło, Chleb Razowy. 午餐: Jabłko, Piątnica Jogurt Naturalny. 晚餐: Pomidor Malinowy, Ser Gouda lub Edamski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piątnica Serek Śmietankowy, Biedronka Bułka Kajzerka. 小食/其他: Pomidor Malinowy, Tost z Szynką i Serem, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Sorbet z Mango. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|