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inayat的日记, 2011年05月30日

40 pounds down! WOOT!
167.7 公斤 最近减少: 18.2 公斤.    还有: 99.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年05月30日:
1415 千卡 脂肪: 78.05克 | 蛋白质: 107.70克 | 碳水物: 88.91克.   午餐: yellow mustard, red onion, vlasic dill pickles, kraft singles, nickles 35 calorie wheat, ground beef. 晚餐: broccoli, Boneless Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Mini Pretzel Twists, Peanut Butter To Go. 更多的......
4086 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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