在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 65.98克 | 蛋白质: 105.27克 | 碳水物: 106.56克.
早餐: Кофе, Ehrmann Йогурт с Ананасом. 午餐: Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Exquisa Сырная Намазка, Hochland Сыр (Chedr), Стейк из Свинины или Котлета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Kronenbourg Blanc, Оболонь Пиво Светлое, Mlekovita Сметана (18%), Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 小食/其他: Zoo Печенье , McDonald's Капучино Маленький . 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|