在2022年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 80.44克 | 蛋白质: 106.49克 | 碳水物: 134.53克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная, Милком Сыр "Эдам", Гречка Отварная. 晚餐: Курник, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Грецкие Орехи, Алыча, Изюм, Кубанский Молочник Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|