在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 73.99克 | 蛋白质: 103.09克 | 碳水物: 227.99克.
早餐: Lindt Chocolate 78%, Киви, Hacendado Leche Soja Calcio, Lidl Avena. 午餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Болгарский Перец, Лук, Lidl Escalopin de Vacuno Añojo, Огурец (с Кожурой), Edulis Ensalada 4 Estaciones, Помидоры, Sek Quark. 晚餐: Alesto Mix Frutos Secos al Natural, Кудесница Мука Кукурузная, Tirma Chocolate 70% Cacao, Maribel Mermelada de Cereza , Яйцо Куриное, Hacendado Leche Soja Calcio, Carrefour Harina de Trigo Integral, Milbona Mantequilla Bio Organic, Mercadona Champiñones, RealValle Bacon Cocido Ahumado. 小食/其他: Сливы, Банан, Киви, Манго, Помидоры, Hacendado Leche Soja Calcio, RealValle Jamón Serrano, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Авокадо. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|