在2022年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 58.47克 | 蛋白质: 97.16克 | 碳水物: 83.63克.
早餐: Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Азбука Крыма Творог Нежирный, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Манная Крупа, Haas Кукурузный Крахмал, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Огурец (с Кожурой). 午餐: Домик в деревне Кефир 2,5%. 晚餐: Окей Окорочок Куриный Отварной , Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Миндаль Миндаль, Сливы. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|